2018年7月17日，這是一個讓我終身受益的日子。今天，我在林海訓練基地進行了人生中的第一次拓展訓練。這一天的訓練項目，每一項都讓我在挑戰自己。在上午進行的挑戰150秒項目中，我感受到團隊的力量是如此地強大，隊員的愛是如此地溫暖，我為我的團隊驕傲。在這個項目中，我積極努力地去參與，和隊員們溝通，聽從隊長的安排，采取了最方便快捷的方法完成了三個小項目，挑戰成功了這個項目。這是我第一次感受到集體的力量，我玩得很開心，同時也為自己的表現感到滿意。
接著，我們團隊在下午進行了高空挑戰這個項目，當我看著頭頂上那個高高的斷橋，心里滿是恐懼。我感覺自己完成不了這個項目，于是就一直拖到最后一個才踏上去。當我站在上面的時候，心里的恐懼感變得更大了，遲遲不敢相信自己能夠跳過去。當我猶豫不決的時候，是隊長在下面鼓勵我，我親愛的隊員們也在熱情地指導我，用心地安慰我。感謝他們，是他們給了我勇氣，同時，我也要感謝自己，戰勝了內心的恐懼，最終勇敢地跳過去，成功地完成了這次挑戰，給1隊的高空挑戰畫上了一個完美的句號。
今天的最后一個項目是動力圈，這是由全部新入職的晨鳴人一起參加的項目，這里有1隊的隊員，有2隊的隊員，也有3隊的隊員。在這個項目中，我們三個隊團結在一起，合力完成了2400個圈的良好成績，超出了我們開始所定下1700圈的目標，我感到很不可思議。原來，我比想象中的自己厲害，原來我的耐力是這么地堅韌。
通過訓練，我收獲了很多，也認識了很多的朋友，感謝晨鳴給了我這個機會讓我成長；感謝教官，保證了我的安全并教誨了很多工作理念；感謝隊員們，讓我在愛和鼓勵中勇敢前進。